HJÆLPER COLA ?

Hjælper cola mod ondt i maven?   -   Har du ondt i maven, så drik en cola! Har du også fået det råd mange gange? Vi undersøger, om der er noget om snakken. SE MERE…

SPORTSDRIK & PROTEINBAR

Sportsdrik & proteinbar: Er de overhovedet nødvendige for din træning?   -   Fitnesscentrene bugner med sportsdrikke, energi- og proteinbarer, mens løbere spæner af sted med små energigeler i mavebæltet. Men hvad er formålet med alle…

59 TEGN

59 tegn på at du ikke er så original, som du tror   -   SE HER HVORFOR   

SÅ LANGT SKAL DU LØBE

Så langt skal du løbe for at forbrænde Mars-baren og 34 andre fødevarer  -   6,3 kilometer. Så langt skal du løbe for at forbrænde et stykke wienerbrød. Anderledes ser det ud, hvis du spiser…

SÅDAN KOMMER DU OP

5 tips fra Daisy Løvendahl: Sådan kommer du op, når du er gået ned  - Alle oplever, at døre pludselig lukkes. Venskaber glider ud i sandet, børn flytter hjemmefra, og ansættelser ender brat. Men hver…

8 OVERRASKENDE TING

8 overraskende ting, du ikke vidste chokolade gør  -   .. Dæmper betændelse, giver smuk hud og øger farten i løbebenene er bare nogle af de egenskaber, chokolade giver dig. Læs videre og find flere…

SKØN AFTENSMAD

Fyldte røde peberfrugter og råmarineret kålsalat  -   Vil du gerne spise mere grønt i hverdagen? Så er fyldte grøntsager en nem og lækker løsning. Prøv f.eks. disse fyldte peberfrugter med oksekød. Se opskriften HER…

9 ER NOK

Effektive intervaltrænings-programmer  -   Uanset hvor presset din dag er, kan du altid hive ni minutter ud til træning. Ni sølle minutter, og du er på vej mod en bedre form og en sundere krop.…

DIT ANSIGT AFSLØRER DIG

Dit ansigt afslører, hvordan din krop har det  -   Pletter på kinderne, bumser på hagen og mørke rande under øjnene er ikke bare irriterende onder, der kan fikses med en tur i Matas. De…

MADPLAN

Ugens madplan med 5 nemme hverdagsretter   Hvad skal vi have til aften? Stiller du dig selv det spørgsmål, så få ny inspiration til nem og sund aftensmad med I FORMs madplan. Det får du…

SENSE KOST

Sense kost: Slank med fornuft - sådan gør du   -   Her får du de vigtigste principper i Sense kosten, så du er rustet til at komme i gang. Se dem HER Artiklen er fra…

hold fokus

SÅDAN BEVARER DU FOKUS

Sådan bevarer du fokus og når dine mål med mental træning  - Denne gang bliver det anderledes tænker mange af os, når vi endnu en gang kaster os ud i løbetræningen, slankekuren og rygestoppet. Men…